Find det rette mindset
Hvordan bliver vi DEN vi gerne vil være:
Mange har drømme og mål, men sidder måske og tænker: Hvorfor gør jeg så ikke mere ved det. Hvorfor bliver min drøm ikke realiseret? Tvivlen begynder at komme, og man kan ikke forstå, hvorfor drømmene ikke bliver virkeliggjort.
Vi er alle et produkt af vores opvækst og fortid. Sted, familie, samfundet, samtaler – alt. Det gode er, at det ikke er din skyld, at der er noget fra fortiden, der er med til at blokere for dine drømme. MEN det er dit ansvar at lave om på det. Mange bliver et offer i deres egen krop, fordi man får ondt af sig selv. Det skal man kunne komme over, og give slip på fortiden, før man kan komme videre.
Det er ofte et mønster der skal brydes. Det handler om at visualisere hvem du GERNE VIL VÆRE!
Luk øjnene, og forestil dig denne person. Helt ned til mindste detalje:
Hvad ser jeg, hvad føler jeg, hvad hører jeg, hvad ved jeg. Hvem er den bedste version af mig selv? Se hende for dig! Hvad kan jeg gøre hver dag, så jeg bliver hende?
Sig til dig selv:
Jeg er en fantastisk kvinde, jeg er en fantastisk mor, jeg er en fantastisk hustru osv.
Du skal følelsesmæsssigt føle den person: Læg hånden på hjertet, og sig til dig selv: Jeg er fanatastisk!
Forestil dig samtidig den bedste version af dig selv. Føl taknemmelighed over at mærke den version af dig selv – føl at du allerede er hende, og at du bliver hende.
Se visionen, vær bevidst om det, du skal føle det og så skal du være hende!
Se din drømmeperson når du træffer beslutninger. Hvis du fx ser dig selv som veltrænet og sund, så hav det med i tankerne, når du får lyst til at lægge dig på sofaen med kage. Hvordan ville HUN være overfor sig selv?
Det ubevidste er mønstre – det er ikke godt for dig. Få i stedet en god start på dagen – visualiser dagen, og VÆR HENDE! Det handler ikke om at du skal vente med at være hende. Du skal føle at du allerede ER hende.
Om aftenen: Mærk efter og fortæl dig selv, om du var god til at være den bedste udgave af dig selv – hvad kan du gøre bedre dagen efter og i hvilke situationer var du hende?
Vi kan ikke ændre det vi ikke er bevidste om.
Skriv ned om aftenen: Hvad gav dig glæde i løbet af dagen, hvornår blev du opløftet? Hvornår var du modig?
Mærk og føl denne person om morgenen, hvor du visualiserer hende og om aftenen, hvor du tænker over den person i løbet af dagen.
Du skal se dig selv før du kan ændre dig selv.
Du drager andre folk til dig når du er autentisk og ægte.
